Vandaag eindelijk nog eens wat gewichtsverlies. Ik was de afgelopen week maar liefst een kilo terug bij gekomen. Natuurlijk niet echt motiverend als je leeft op groenten en kip. 

En ik ga zondigen … met thee… Ik kan al een 5tal dagen niet meer naar het toilet gaan. En dat begint ook lastig te worden. Dus thee om dat allemaal wat te stimuleren. 

Een probleem dat mijn ventje niet heeft. Die is geveld door de buikgriep. Zou mijn probleem wel oplossen natuurlijk. Maar ik het verleden viel ik daar nooit van af en dan lijkt het me ook maar wat veel gedoe ;-)

En het ergste: vanavond songfestival zonder chips en zonder alcohol…

zucht… wederom een opwaartse beweging van de weegschaal. Heel raar. De laatste dagen geleefd op kip, vis en groenten en toch komt er bij. :-(

En morgen zal het zeker niet beter zijn. Vandaag hadden we teambuilding met als lunch een pastabuffet. 

Maar verder volg ik het schema tot op de letter. Het enige wat ik niet doe is het sportluik omdat het nu simpelweg niet kan. Maar als dat de beslissende factor is, kan ik misschien beter een dieet volgen dat iets soepeler is en wat meer sporten (van zodra het kan)?

Mijn ventje was zo lief geweest om heel het internet eens ondersteboven te zoeken naar een remedie voor een maag zoals de mijne, eentje met weinig maagzuur en die dusdanig zeer slecht zijn werk doet. Wikipedia wist trouwens die symptomen perfect te beschrijven. En jawel hij vond een middeltje dat zou helpen. Is een voedingssupplement, dus niet echt medicatie. Dus ik vandaag naar de apotheker geweest en meteen uitgeprobeerd. 

Vanmiddag een boterham met slaatje. Rauwe groenten, iets wat doorgaans zeer slecht verteerd. Een pilletje ingenomen en niks speciaals aan de hand. Daarnet kip met rijst en pilletje ingenomen… les 1: pilletje enkel in te nemen bij zwaar te verteren zaken. Ja, nu weet ik ook hoe maagzuur aanvoelt.

Voor alle duidelijkheid: ik heb op zich niet zo veel last van die slechte vertering en als ik dan toch last heb, moet ik op doktersadvies gewoon Motilium nemen. Maar die slechte vertering zou wel een van de redenen kunnen zijn waarom ik zo veel de laatste tijd ben aangekomen en blijkbaar zo moeilijk afval. Vandaar ook de keuze voor dit metabolismedieet.

Verder blijf ik nu weer hangen rond die -3. De ene dag een beetje erbij, de andere dag een beetje eraf. Vanmiddag ook nog even gebabbeld met een collega die jaren lang voor Sonja Kimpen heeft gewerkt. Hij zei me dat gewicht verliezen voor mensen met mijn symptomen (slecht metabolisme, niet optimale schildklierwerking,..) vaak moeilijk te helpen waren. Nu ja, we geven de hoop nog niet op! Iets moet er af en ik hoop snel iets beweging te kunnen gaan doen om daaraan te werken.

En ik mis nog steeds cafeïne. Volgens het boek gaat dat gevoel na een week over en heb je meer energie dan ooit. Beste Haley, niet dus. I need coffee!

het resultaat na een dagje weegschaalloos te zijn: bijna -3 nu. Iets achter op schema dus maar ik ben blij dat er dan toch een neerwaartse beweging is. Het schema ging ook uit van sport en dat kan nu dus niet.

Ondertussen ook half de natuurwinkel leeg gehaald met tarwevervangers en natuurlijke suikerdingen. Ik ben wel rijstmelk vergeten, dus de pannenkoeken zullen nog niet voor morgen zijn.

Het is echt opvallend dat ik meer dan ooit bewust met voeding bezig ben. Niet zo zeer van wat mag ik al dan niet eten, maar ook wat is ‘echt’ goed voor je. Dus niet alleen kijken naar het effect op mijn gewicht (calorieën, vetten, suikers) maar wat gebeurt er eigenlijk als je dat binnen stopt. bv. melk vraagt zeer veel van je lichaam waardoor je bijna niets verteert. Ongeacht of dat nu magere of volle melk is. 

En ook omdat ik nu een weekschema heb, let ik ook meer op wat ik kan hergebruiken de volgende dag. Hier werd altijd veel eten verspild. Veel te veel. Ik ergerde me er verschrikkelijk aan. Maar nu pas probeer ik er creatiever mee om te gaan. 

Nu nog een manier vinden om mijn kinderen groenten te laten eten en dit dieet heeft me behalve 3 kilo gewichtsverlies al meer opgebracht dan ik had durven hopen.

Yep, de batterijen van de weegschaal waren leeg. Het ‘vochtprobleem’ lijkt minder maar de weegschaal heeft het niet kunnen bevestigen. Maar op zich niet slecht zo eens een dagje zonder weegschaal. Plaatst alles weer even in perspectief. 

Ondertussen heb ik ontdekt dat er zo iets bestaat als speltbloem. Gewone bloem is gemaakt van tarwe en omwille van zijn onverwoestbaarheid, verboden. Maar spelt kan dus wel. Dan zou ik bv. gemakkelijk eens met de kids pannenkoeken of cake kunnen maken. Zo’n kleine dingen helpen wel, denk ik. Dus morgen ga ik naar de natuurwinkel!

Ondertussen is het wel duidelijk dat fase 3 de leukste fase is. Zo’n slaatje smaakt toch veel beter met olijfolie en een paar pijnpoompitjes. Hoewel het moeilijk is om van de aardbeitjes af te blijven. Die zijn pas voor maandag.

Ik heb echt zin om er de brui aan te geven. Toen ik vanochtend om 7 u opstond (dankuwel Sam…), was er weer een paar honderd gram bij. Super frustrerend! Ik hou mij strict aan het programma. Leef precies op water en broccoli en dan dat. Ik weet niet of het een gebrek aan suiker is of de hormonen en de rugpijn, maar ik ben nu heel boos/teleurgesteld. Ik heb hier zelfs etentjes voor afgezegd!

Dankuwel nichtje voor de tip van groene thee als vochtafdrijvend middeltje maar dat mag eigenlijk ook niet omwille van de cafeïne die erin zit. Als het morgen echter niet beter is, zal ik het toch proberen. En dan geef ik het nog een paar dagen… Ik geloof niet in wonderdiëten, dat hoeft ook niet. Traag mag ook. Maar bijkomen?!

Nu dus weer 2 dagen mogen smullen van lekker zoet fruit. Ook al een paar lekkere receptjes ontdekt in het boek zoals gisteren kippengehaktballetjes met courgette. 

Qua gewicht blijf ik wel hangen rond die -2 kilo. Ondanks de 2,5 liter water per dag, hou ik enorm veel vocht vast. Ik kan mijn ringen amper bewegen -zo opgezwollen zijn mijn vingers. En nog steeds die zwangerschapsbuik. Iemand vochtafdrijvende wondermiddeltjes? En zeg nu niet bewegen want ik lig hier met een kersenpitje onder mijn rug…

Vorige week had ik het grootste gewichtsverlies op woensdag. Ben benieuwd morgenochtend. Maar eerst nog een fruitslaatje met mango en aardbeitjes, want vanaf morgen is het weer eiwit met spinazie.

Gisterenavond dus uit eten geweest. En zoals voorspeld heb ik wel een klein beetje gezondigd. Risotto met vis en asperges (aanrader in 5th Avenue in Hasselt!). Rijst mag maar dan moet het wilde rijst zijn en dan was hier niet het geval. In tegendeel! En vanochtend +100 gram :-/. Nu ik zie er op dit moment ook 5 maanden zwanger uit. Dus ik veronderstel dat het ook kan liggen aan de periode van de maand. 

En vandaag nog een gezondigd met rijstpap van de mama, weliswaar zonder suiker maar ook hier geen wilde rijst en bovendien melk! Ten strengste verboden eigenlijk… Ik heb tot nu toe nog geen deftig dessert ontdekt zonder melk, bloem en boter. Ik zal binnen een paar dagen merken wat de echte schade is.

Morgen starten we met week 2. Vol goeie moed. Niks speciaals op het programma dat me zou “dwingen” tot zondigen. De rugproblemen zijn echter geëscaleerd en volgens de dokter een week geen sport. Dus het luik sport zal ook deze week niet echt volbracht worden. Morgen naar de kine en hopelijk weet die wel raad.

We zijn eindelijk door die saaie fase 2 geraakt. Ik kan geen spinazie meer zien. Maar nu begint Fase 3, de leukste denk ik. Terug koolhydraten maar ook vetten. Zo mag er nu olijfolie op mijn slaatje en voor vanavond staat er een wok in sesamolie op het menu. 

Het weekend zelf gaat een moeilijke worden met zaterdagavond een uitgesteld eindejaarsdinertje (Jawel!). Ik weet dat ik ga moeten zondigen. Ik denk niet dat ze in het restaurant speltpasta of wilde rijst hebben. Maar ik ga proberen om het zo dicht mogelijk te benaderen. Qua vlees mag nu ongeveer alles, dus moet ik goed kijken naar de groentjes en de saus. Uiteraard geen frietjes en aanverwanten, en de pasta, rijst of wat ik ook kies binnen de perken houden.

En zondag is mijn pa jarig. De man wordt 60! Dat moet uiteraard gevierd worden. We zijn uitgenodigd voor een brunch. En dat zal wel lukken. Ik neem mijn eigen speltbrood mee en dan kan ik me te goed doen aan de eitjes. Voor het dessert heb ik aan mijn ma gevraagd om suikervrije dingen te voorzien. En dan nog zal het zondigen worden want in de meeste desserts zit ook iets van melk in, wat eigenlijk ook niet mag. Mijn ma zou echter te teleurgesteld zijn als ik niets van haar creaties eet. Bovendien, ken ik mezelf goed genoeg om te weten dat ik er toch niet aan ga kunnen weerstaan. Mijn ma voorziet op brunchen eigenlijk eten voor een hele dag… Hoewel ik haar heb gewaarschuwd dat we niet blijven voor avondeten. Vooraleer ik friet biefstuk met champignonneroomsaus krijg voorgeschoteld…  Het klinkt overdreven en normaal zou ik tegen iedereen zeggen: “komaan het is feest”. Maar dit dieet draait net rond die 28 dagen. Dus dat wil ik echt wel volhouden. Daarna zal het nog steeds opletten zijn, maar dan kan een dagje zondigen al wel zonder al te veel drama.

Over zondigen gesproken: ik heb effectief nog niets gesnoept, geen koffie gedronken en gisteren zelfs geen kroketje van de kinderen gepikt.

Op dit moment zit ik alvast aan mijn stoel gekluisterd met verschrikkelijke rugpijn. De yoga sessie die morgen op de agenda stond, wordt geschrapt. 

Kortom Fase 3 zal deze week niet helemaal verlopen zoals gepland. Wat het effect daarvan is, zullen we maandag zien. Voorlopig zit ik qua gewichtsverlies op schema. Dus ik hoop dat het niet te veel in de war gestuurd wordt.

Dag 3 loopt op zijn einde en eigenlijk loopt het goed. Ben al meer dan 1 kilo kwijt en kan het tot nu toe redelijk goed volhouden.

Alleen merk ik dat ik hopeloos chagrijnig ben. Het boek beweert nochtans dat je je supergoed voelt vanaf dag 1. Niet dus. Ik vrees dat het een afkickverschijnsel is van de cafeïne en kleine zoetigheden. Ik herinner me mijn vader die 20 jaar geleden ook een dieet ging volgen. Na een paar weken heeft mijn moeder gezegd dat het genoeg was. Liever een dikkerdje dan zo’n zeurpiet. Ik zou er niets van verschieten moesten mijn kinderen dat ook zeggen ;-).

Mijn ventje steunt me maar dat is uiteraard gemakkelijk als je na die blaadjes sla gewoon een pastaatje verorberd…