/page/2

I quit

yep, het was genoeg. Loop er al een paar dagen verschrikkelijk bij. Moe en futloos. Vandaag nog bijna in slaap gevallen in de auto en door een rood licht gereden (gelukkig aan stapsnelheid). Gisterenavond had ik zo’n verschrikkelijke rugpijn dat ik het eten voor vanavond (balletjes in tomatensaus) niet kon voorbereiden. 

Maar dan begon het pas echt te gek te worden. Ik was me gisterenavond zorgen aan het maken hoe ik het vandaag zou geregeld krijgen. Ik wist immers dat ik laat ging thuis zijn. En ook vandaag nog toen duidelijk werd dat het best laat ging worden en voor de hubby ook (laat naar onze normen). En dan moeten die kinderen nog deftig eten hebben! En wat ga ik binnen 2 weken doen als ik maar een uurtje thuis ben voor ik ‘s avonds terug moet gaan les geven? Paniek, Paniek, Peeuw, Peeuw

Op een bepaald moment heeft mijn van nature realistische zelve het overgenomen. “Trish, wat ben je godsnaam aan het doen?. Zo veel zaken om je zorgen over te maken en jij bent bezig met je avondeten. Het is niet dat je dood gaat als je eens een patat eet”. 

En als dan hubby belt om te zeggen dat hij ook na 18u thuis is en ik zelf pas om 18u30. Bovendien moesten de kindjes nog eten hebben. De kleintjes gaan om 19u slapen. Dan stelt hubby voor om onderweg frietjes mee te nemen… Vandaag was niet de dag om weeral een koude schotel voor mijn neus te zetten.

I’m weak. Ik weet het. Whole30 was een stap te ver. Betekent echter niet dat ik Paleo gans overboord gooi. De ‘standaard’ 80/20 regel zal misschien beter bij me passen. 

Eerste weekend (bijna) overleefd - Paleo dag 7

We zijn nu zo goed als een week ver. Gisterenmiddag had ik nog het idee dat ik de dag nooit zou overleven zonder te zondigen. Ik had honger maar mijn gezond visstoofpotje smaakte me helemaal niet. Ik had eigenlijk nood aan comfort food. Maar we hebben doorgezet. In de namiddag kreeg ik een ongelooflijk dipje. Zou in slaap zijn gevallen waar ik stond. Blijkbaar normaal voor dag 6 en 7 volgens dit schema. En volgens dit schema staan me nu de moeilijkste dagen te wachten. 

Waar ik wel enorm veel last van heb zijn spierkrampen. Je weet wel, van die hele erge die je nog 2 dagen voelt. Maar volgens ‘het internet’, niet zo abnormaal. Ik ben toch maar extra magnesium aan het nemen. Volgens de laatste bloeduitslag was dat toch maar nipt voldoende aanwezig.

Mijn darmontsteking blijft wel aanwezig maar ze gaat ook niet volledig weg. Ik denk dat de antibiotica die ik moet nemen voor mijn keel dit onderdrukt. Hoesten doe ik trouwens nog altijd…

Honger! Paleo dag 4

Ja, echt honger. Eigenlijk vanochtend niet goed begonnen. Geen tijd om iets deftigs te eten. Dus meloentje mee naar het werk en daar opgegeten. ‘s middags een slaatje met vlees. En om de één of andere reden heb ik dan een uur later enorm veel honger. Dus nog een grote portie druiven achterna en later nog wat noten. Thuis gekomen en direct aan avondeten begonnen. Maar het smaakte me helemaal niet. Biefstuk met gebakken zoete aardappelen. Ik was een sausje vergeten te maken. Dus nu weeral honger. Kan geen noot meer zien en ook geen zin in fruit. Bitterballen, dat is niet paleo zeker?

Nu nog van die verkoudheid.afgeraken en ready :-) #depechemode #sportpaleis

Nu nog van die verkoudheid.afgeraken en ready :-) #depechemode #sportpaleis

The doctor approves - Paleo dag 3

Vandaag mijn dagje niet. Ik weet niet of het nog uitzieken is of dat het ligt aan de aangepaste eetgewoontes. Heb gewoon nergens zin, behalve dan een doos witte Leonidas pralines. Ik heb het koud en wil eigenlijk gewoon slapen. Ook last van tintelende handen. Afkickverschijnselen… Vorige twee dagen kwam er ‘s avonds ook hoofdpijn opzetten. Ik hoop dat dat vandaag anders gaat zijn. En jawel, ook hier komt er weer een darmontsteking opzetten. Tijdens het metabolismedieet had ik daar heel veel last van. Ik dacht toen aan het teveel aan granen, maar dat kan het nu niet zijn uiteraard.

Vanochtend weer op bezoek bij de mirakeldokter, zoals mijn huisarts Dr. Coucke noemt. Dosis schildklierhormoon en cortisol is verdubbeld en ik mag er nog eentje bijnemen. Volgende stap is een darmonderzoek en insulinetest, want dat hangt allemaal samen.
Ik heb hem ook gesproken over Paleo. Hij vond het prima dat ik dat deed, maar voor hem moest het zeker niet strikt gevolgd worden. Vooral koemelk moet ik zoveel mogelijk laten en minder brood eten. Nu ik ga alsnog proberen om die 30 strikt te volgen. Eens een keertje grote kuis houden zal zeker geen kwaad kunnen.

Paleo dag 2

Dag 2. Nog steeds ziek. 

Vanavond heb ik dan toch ook eens de beruchte bloemkoolrijst gemaakt… en ik vond het maar niks. Ik ben echt geen bloemkoolliefhebber en nu niet anders. Maar ach, met voldoende saus van de Kip Taj Mahal (ook op www.projectgezonder.be) wel te eten. 

Eerste echte verleiding doorstaan. Gezien de kip nogal pikant was en mijn kinderen nog een grotere hekel hebben aan bloemkool dan ik, wist ik dat ze niet zo veel gingen eten. Dus heb ik pudding gemaakt (met volle melk) zodat ze toch iets binnen hadden. Ik weet het, sommige “perfecte moeders” veroordelen me tot de hel daarvoor. So be it. Belangrijker: ik ben eraf gebleven. 

Morgen opnieuw naar ‘de mirakeldokter’. Benieuwd wat hij ervan zal zeggen.

Paleo dag 1

Een eerste dag, dan zijn we nog altijd hoopvol. Bovendien zit ik met een serieuze keelontsteking. Voel me niet echt denderend, dus de goesting in eten is er ook niet. Ik mis al wel mijn dagelijkse portie cola light.

Daar moet ik trouwens nog iets voor zoeken. Omwille van het tekort aan maagzuur (gevolg van Addison-Bierner), moet ik eigenlijk bij mijn eten zure dranken drinken. Water blust als het ware het weinige maagzuur waardoor vertering slechter loopt.

Maar eerst, weer bedje in

Maanden later…

Ik ben dus niet de trouwste blogger. Maar ik sta voor een nieuwe uitdaging. En daarmee ook een nieuw voornemen om meer te bloggen.
Maar eerst misschien stand van zaken, want er is veel gebeurd.

Dus tijdens de zomervakantie werden de schildklierproblemen vast gesteld. En de lage dosis hormonen die ik bijnam, bleken voldoende te zijn. Althans toch volgens de bloedwaarden. Ik voelde me echter niet anders. En na meer onderzoek, bleek ik antistoffen te hebben tegen mijn schildklier, ook wel de ziekte van Hashimoto genoemd.
Sinds augustus hebben we er een hoestje bij. Nu ja, hoestje, het klinkt als een mijnwerker aan het einde van zijn carriere. En ondanks antibiotica etc, geraak ik er maar niet van af.

Dus anticellen in mijn maag, Hashimoto, hoestbuien waar ik niet van af geraak, … Tijd om verder te zoeken. De huisarts stuurde me naar dokter Coucke. Een endocrinoloog gespecialiseerd in chronisch vermoeidheidssyndroom. Ik heb zelf zeker geen cvs. Uiteraard ben ik moe, 3 kinderen en ietsiepietsie workaholic (120 overuren op een paar maanden). Zelf vind ik het redelijk normaal. Mijn huisarts echter niet, zeker niet in combinatie met alles hierboven.

Dokter Coucke kon meteen al een diagnose vaststellen: multiple auto immune syndrome. Kortom ik heb dus (minstens) 2 auto immuunziektes namelijk Hashimoto en Addison-Bierner. 2 ziektes die vaak samen voorkomen en omdat ze gelijkaardige symptomen hebben, onvoldoende herkenbaar zijn en dus onvoldoende behandeld worden. Dokter Coucke vermoedde echter ook ziekte van Addison (zonder Bierner), wat ervoor zorgt dat ik onvoldoende cortisol aanmaak. 15 jaar geleden, heb ik daar ook problemen mee gehad. Eveneens een periode waar ik gigantisch veel bijkwam. Maar mogelijk is dit dus permanenter dan de bloedwaardes laten uitschijnen. Ik ga hier geen wetenschappelijke uitleg geven hoe dat kan, maar het kan dus. Enkele weken geleden heb ik een aantal liter (zo leek het wel) bloed laten nemen en heb ik een jerrycan aan urine moeten verzamelen. Deze week mag ik langs gaan voor de resultaten.

En de nieuwe uitdaging? @welkelke heeft me overtuigd. Ik ga beginnen aan the whole30. 30 dagen strikt leven volgens Paleo. Wat dat inhoudt, moet je maar eens lezen op haar blog projectgezonder.be

De weegschaal is nu bijzaak. Hoewel ik stiekem wel hoop dat dat ook zal werken. Paleo draait om gezonder leven. Ik hoop me vooral beter te voelen. Niet dat ik nu een onmogelijk leven heb ofzo. Maar dat hoesten en constant ziek zijn, ben ik nu echt wel beu. Ik geloof ook niet dat dit een vervanging kan bieden voor de medicatie die ik nu moet nemen. Maar het kan maar helpen. Dus ja, ergens nog sceptisch aan de andere zijde hoor ik toch veel positieve verhalen, wat me hoopvol stemt. Of ik het ga halen, geen idee. Als ik een les heb geleerd uit het metabolismedieet, is dat ik echt wel een koolhydratenverslaving heb. Die laten vallen gaat pijnlijk zijn, zeer pijnlijk…

Update

Alweer even geleden dat ik nog iets geschreven heb. Juni is een superhectische maand (Ik sta in het onderwijs nvdr). En in juli zijn we er een paar weekjes tussen uit geweest. Wat is er ondertussen gebeurd?

Begin juli werd duidelijk dat ondanks ik het weightwatchers programma volgde, ik toch geen gewicht verloor. In tegendeel! Ik ben dan op vakantie vertrokken en heb me er eigenlijk helemaal geen fluit meer van aangetrokken. En ik was ook amper bijgekomen. 

Na de vakantie heb ik dan toch eens een bezoek aan de dokter gebracht. Hij adviseerde me om even alle supplementen die ik neem te laten. Deze supplementen ben ik 3 jaar geleden beginnen te nemen omdat mijn weerstand ‘vergiftigd’ was. Die functioneerde in overdrive en viel dus letterlijk alles aan waardoor ik constant ziek was. Deze ontgiftende supplementen bevatten selenium en dat kan zorgen voor een opgeblazen gevoel. En inderdaad van zodra ik deze wegliet, verminderde dat. Ik zie er ook minder opgeblazen uit. Ik ben nog geen gram kwijt ten opzichte van enkele weken geleden en toch vragen mensen me nu of ik afgevallen ben. Die buik is er nog wel, maar nu is een schoon 4 maanden ipv 5 ;-)

Gisteren zijn de resultaten van het bloedonderzoek dan binnengekomen. En het is dus de schildklier. Die functioneert te traag waardoor ik dus geen gewicht verlies. Daarnaast was er ook een duidelijke verhoging van het aantal antistoffen tegen klierkoorts. De dokter vermoedde dat het één wel samenhing met ander. Wat goed zou zijn, want dat betekent dat het maar tijdelijk is. 

En nu? Nu moet ik een zeer lage dosis kunstmatig schildklierhormoon bij innemen. En dat gedurende 6 weken. Daarna volgt opnieuw controle. Ijzer en B12 zaten ook weer redelijk laag. Dat moet ik dus bijnemen alsook verteringsenzymen die mijn maag moeten helpen dit op te nemen. 

Uit de HIPP test (Hypo Ioinic Protein Profile) bllijkt dat mijn weerstand stilletjes aan terug terug normaal reageert. Normaalgezien zou ik die supplementen nog even moeten doornemen, maar gezien de neveneffecten, mag ik deze voorlopig laten en zullen we binnen een paar weken opnieuw evalueren. 

Dus nu op zoek naar recepten die de schildklier stimuleren. 

josjaslife heeft gezegd: Ik vroeg me af hoevaak je weegt? En of je dan wel om de zelfde tijden weegd. Want bij mij zelf scheeld het ongeveer 3 kilo tussen of ik in de ochtend of in de avond ga wegen. Mischien moet je eens proberen 1 keer in de week. Het liefst voor het ondbijt te wegen?

Ik weeg me elke ochtend voor het ontbijt. Altijd op hetzelfde moment. In het weekend wat later als ik heb mogen uitslapen :-).

Maar slechts 1 keer per week (vrijdag) tel ik als officiële weegdag. 

I quit

yep, het was genoeg. Loop er al een paar dagen verschrikkelijk bij. Moe en futloos. Vandaag nog bijna in slaap gevallen in de auto en door een rood licht gereden (gelukkig aan stapsnelheid). Gisterenavond had ik zo’n verschrikkelijke rugpijn dat ik het eten voor vanavond (balletjes in tomatensaus) niet kon voorbereiden. 

Maar dan begon het pas echt te gek te worden. Ik was me gisterenavond zorgen aan het maken hoe ik het vandaag zou geregeld krijgen. Ik wist immers dat ik laat ging thuis zijn. En ook vandaag nog toen duidelijk werd dat het best laat ging worden en voor de hubby ook (laat naar onze normen). En dan moeten die kinderen nog deftig eten hebben! En wat ga ik binnen 2 weken doen als ik maar een uurtje thuis ben voor ik ‘s avonds terug moet gaan les geven? Paniek, Paniek, Peeuw, Peeuw

Op een bepaald moment heeft mijn van nature realistische zelve het overgenomen. “Trish, wat ben je godsnaam aan het doen?. Zo veel zaken om je zorgen over te maken en jij bent bezig met je avondeten. Het is niet dat je dood gaat als je eens een patat eet”. 

En als dan hubby belt om te zeggen dat hij ook na 18u thuis is en ik zelf pas om 18u30. Bovendien moesten de kindjes nog eten hebben. De kleintjes gaan om 19u slapen. Dan stelt hubby voor om onderweg frietjes mee te nemen… Vandaag was niet de dag om weeral een koude schotel voor mijn neus te zetten.

I’m weak. Ik weet het. Whole30 was een stap te ver. Betekent echter niet dat ik Paleo gans overboord gooi. De ‘standaard’ 80/20 regel zal misschien beter bij me passen. 

Eerste weekend (bijna) overleefd - Paleo dag 7

We zijn nu zo goed als een week ver. Gisterenmiddag had ik nog het idee dat ik de dag nooit zou overleven zonder te zondigen. Ik had honger maar mijn gezond visstoofpotje smaakte me helemaal niet. Ik had eigenlijk nood aan comfort food. Maar we hebben doorgezet. In de namiddag kreeg ik een ongelooflijk dipje. Zou in slaap zijn gevallen waar ik stond. Blijkbaar normaal voor dag 6 en 7 volgens dit schema. En volgens dit schema staan me nu de moeilijkste dagen te wachten. 

Waar ik wel enorm veel last van heb zijn spierkrampen. Je weet wel, van die hele erge die je nog 2 dagen voelt. Maar volgens ‘het internet’, niet zo abnormaal. Ik ben toch maar extra magnesium aan het nemen. Volgens de laatste bloeduitslag was dat toch maar nipt voldoende aanwezig.

Mijn darmontsteking blijft wel aanwezig maar ze gaat ook niet volledig weg. Ik denk dat de antibiotica die ik moet nemen voor mijn keel dit onderdrukt. Hoesten doe ik trouwens nog altijd…

Honger! Paleo dag 4

Ja, echt honger. Eigenlijk vanochtend niet goed begonnen. Geen tijd om iets deftigs te eten. Dus meloentje mee naar het werk en daar opgegeten. ‘s middags een slaatje met vlees. En om de één of andere reden heb ik dan een uur later enorm veel honger. Dus nog een grote portie druiven achterna en later nog wat noten. Thuis gekomen en direct aan avondeten begonnen. Maar het smaakte me helemaal niet. Biefstuk met gebakken zoete aardappelen. Ik was een sausje vergeten te maken. Dus nu weeral honger. Kan geen noot meer zien en ook geen zin in fruit. Bitterballen, dat is niet paleo zeker?

Nu nog van die verkoudheid.afgeraken en ready :-) #depechemode #sportpaleis

Nu nog van die verkoudheid.afgeraken en ready :-) #depechemode #sportpaleis

The doctor approves - Paleo dag 3

Vandaag mijn dagje niet. Ik weet niet of het nog uitzieken is of dat het ligt aan de aangepaste eetgewoontes. Heb gewoon nergens zin, behalve dan een doos witte Leonidas pralines. Ik heb het koud en wil eigenlijk gewoon slapen. Ook last van tintelende handen. Afkickverschijnselen… Vorige twee dagen kwam er ‘s avonds ook hoofdpijn opzetten. Ik hoop dat dat vandaag anders gaat zijn. En jawel, ook hier komt er weer een darmontsteking opzetten. Tijdens het metabolismedieet had ik daar heel veel last van. Ik dacht toen aan het teveel aan granen, maar dat kan het nu niet zijn uiteraard.

Vanochtend weer op bezoek bij de mirakeldokter, zoals mijn huisarts Dr. Coucke noemt. Dosis schildklierhormoon en cortisol is verdubbeld en ik mag er nog eentje bijnemen. Volgende stap is een darmonderzoek en insulinetest, want dat hangt allemaal samen.
Ik heb hem ook gesproken over Paleo. Hij vond het prima dat ik dat deed, maar voor hem moest het zeker niet strikt gevolgd worden. Vooral koemelk moet ik zoveel mogelijk laten en minder brood eten. Nu ik ga alsnog proberen om die 30 strikt te volgen. Eens een keertje grote kuis houden zal zeker geen kwaad kunnen.

Paleo dag 2

Dag 2. Nog steeds ziek. 

Vanavond heb ik dan toch ook eens de beruchte bloemkoolrijst gemaakt… en ik vond het maar niks. Ik ben echt geen bloemkoolliefhebber en nu niet anders. Maar ach, met voldoende saus van de Kip Taj Mahal (ook op www.projectgezonder.be) wel te eten. 

Eerste echte verleiding doorstaan. Gezien de kip nogal pikant was en mijn kinderen nog een grotere hekel hebben aan bloemkool dan ik, wist ik dat ze niet zo veel gingen eten. Dus heb ik pudding gemaakt (met volle melk) zodat ze toch iets binnen hadden. Ik weet het, sommige “perfecte moeders” veroordelen me tot de hel daarvoor. So be it. Belangrijker: ik ben eraf gebleven. 

Morgen opnieuw naar ‘de mirakeldokter’. Benieuwd wat hij ervan zal zeggen.

Paleo dag 1

Een eerste dag, dan zijn we nog altijd hoopvol. Bovendien zit ik met een serieuze keelontsteking. Voel me niet echt denderend, dus de goesting in eten is er ook niet. Ik mis al wel mijn dagelijkse portie cola light.

Daar moet ik trouwens nog iets voor zoeken. Omwille van het tekort aan maagzuur (gevolg van Addison-Bierner), moet ik eigenlijk bij mijn eten zure dranken drinken. Water blust als het ware het weinige maagzuur waardoor vertering slechter loopt.

Maar eerst, weer bedje in

Maanden later…

Ik ben dus niet de trouwste blogger. Maar ik sta voor een nieuwe uitdaging. En daarmee ook een nieuw voornemen om meer te bloggen.
Maar eerst misschien stand van zaken, want er is veel gebeurd.

Dus tijdens de zomervakantie werden de schildklierproblemen vast gesteld. En de lage dosis hormonen die ik bijnam, bleken voldoende te zijn. Althans toch volgens de bloedwaarden. Ik voelde me echter niet anders. En na meer onderzoek, bleek ik antistoffen te hebben tegen mijn schildklier, ook wel de ziekte van Hashimoto genoemd.
Sinds augustus hebben we er een hoestje bij. Nu ja, hoestje, het klinkt als een mijnwerker aan het einde van zijn carriere. En ondanks antibiotica etc, geraak ik er maar niet van af.

Dus anticellen in mijn maag, Hashimoto, hoestbuien waar ik niet van af geraak, … Tijd om verder te zoeken. De huisarts stuurde me naar dokter Coucke. Een endocrinoloog gespecialiseerd in chronisch vermoeidheidssyndroom. Ik heb zelf zeker geen cvs. Uiteraard ben ik moe, 3 kinderen en ietsiepietsie workaholic (120 overuren op een paar maanden). Zelf vind ik het redelijk normaal. Mijn huisarts echter niet, zeker niet in combinatie met alles hierboven.

Dokter Coucke kon meteen al een diagnose vaststellen: multiple auto immune syndrome. Kortom ik heb dus (minstens) 2 auto immuunziektes namelijk Hashimoto en Addison-Bierner. 2 ziektes die vaak samen voorkomen en omdat ze gelijkaardige symptomen hebben, onvoldoende herkenbaar zijn en dus onvoldoende behandeld worden. Dokter Coucke vermoedde echter ook ziekte van Addison (zonder Bierner), wat ervoor zorgt dat ik onvoldoende cortisol aanmaak. 15 jaar geleden, heb ik daar ook problemen mee gehad. Eveneens een periode waar ik gigantisch veel bijkwam. Maar mogelijk is dit dus permanenter dan de bloedwaardes laten uitschijnen. Ik ga hier geen wetenschappelijke uitleg geven hoe dat kan, maar het kan dus. Enkele weken geleden heb ik een aantal liter (zo leek het wel) bloed laten nemen en heb ik een jerrycan aan urine moeten verzamelen. Deze week mag ik langs gaan voor de resultaten.

En de nieuwe uitdaging? @welkelke heeft me overtuigd. Ik ga beginnen aan the whole30. 30 dagen strikt leven volgens Paleo. Wat dat inhoudt, moet je maar eens lezen op haar blog projectgezonder.be

De weegschaal is nu bijzaak. Hoewel ik stiekem wel hoop dat dat ook zal werken. Paleo draait om gezonder leven. Ik hoop me vooral beter te voelen. Niet dat ik nu een onmogelijk leven heb ofzo. Maar dat hoesten en constant ziek zijn, ben ik nu echt wel beu. Ik geloof ook niet dat dit een vervanging kan bieden voor de medicatie die ik nu moet nemen. Maar het kan maar helpen. Dus ja, ergens nog sceptisch aan de andere zijde hoor ik toch veel positieve verhalen, wat me hoopvol stemt. Of ik het ga halen, geen idee. Als ik een les heb geleerd uit het metabolismedieet, is dat ik echt wel een koolhydratenverslaving heb. Die laten vallen gaat pijnlijk zijn, zeer pijnlijk…

Update

Alweer even geleden dat ik nog iets geschreven heb. Juni is een superhectische maand (Ik sta in het onderwijs nvdr). En in juli zijn we er een paar weekjes tussen uit geweest. Wat is er ondertussen gebeurd?

Begin juli werd duidelijk dat ondanks ik het weightwatchers programma volgde, ik toch geen gewicht verloor. In tegendeel! Ik ben dan op vakantie vertrokken en heb me er eigenlijk helemaal geen fluit meer van aangetrokken. En ik was ook amper bijgekomen. 

Na de vakantie heb ik dan toch eens een bezoek aan de dokter gebracht. Hij adviseerde me om even alle supplementen die ik neem te laten. Deze supplementen ben ik 3 jaar geleden beginnen te nemen omdat mijn weerstand ‘vergiftigd’ was. Die functioneerde in overdrive en viel dus letterlijk alles aan waardoor ik constant ziek was. Deze ontgiftende supplementen bevatten selenium en dat kan zorgen voor een opgeblazen gevoel. En inderdaad van zodra ik deze wegliet, verminderde dat. Ik zie er ook minder opgeblazen uit. Ik ben nog geen gram kwijt ten opzichte van enkele weken geleden en toch vragen mensen me nu of ik afgevallen ben. Die buik is er nog wel, maar nu is een schoon 4 maanden ipv 5 ;-)

Gisteren zijn de resultaten van het bloedonderzoek dan binnengekomen. En het is dus de schildklier. Die functioneert te traag waardoor ik dus geen gewicht verlies. Daarnaast was er ook een duidelijke verhoging van het aantal antistoffen tegen klierkoorts. De dokter vermoedde dat het één wel samenhing met ander. Wat goed zou zijn, want dat betekent dat het maar tijdelijk is. 

En nu? Nu moet ik een zeer lage dosis kunstmatig schildklierhormoon bij innemen. En dat gedurende 6 weken. Daarna volgt opnieuw controle. Ijzer en B12 zaten ook weer redelijk laag. Dat moet ik dus bijnemen alsook verteringsenzymen die mijn maag moeten helpen dit op te nemen. 

Uit de HIPP test (Hypo Ioinic Protein Profile) bllijkt dat mijn weerstand stilletjes aan terug terug normaal reageert. Normaalgezien zou ik die supplementen nog even moeten doornemen, maar gezien de neveneffecten, mag ik deze voorlopig laten en zullen we binnen een paar weken opnieuw evalueren. 

Dus nu op zoek naar recepten die de schildklier stimuleren. 

josjaslife heeft gezegd: Ik vroeg me af hoevaak je weegt? En of je dan wel om de zelfde tijden weegd. Want bij mij zelf scheeld het ongeveer 3 kilo tussen of ik in de ochtend of in de avond ga wegen. Mischien moet je eens proberen 1 keer in de week. Het liefst voor het ondbijt te wegen?

Ik weeg me elke ochtend voor het ontbijt. Altijd op hetzelfde moment. In het weekend wat later als ik heb mogen uitslapen :-).

Maar slechts 1 keer per week (vrijdag) tel ik als officiële weegdag. 

I quit
Eerste weekend (bijna) overleefd - Paleo dag 7
Honger! Paleo dag 4
The doctor approves - Paleo dag 3
Paleo dag 2
Paleo dag 1
Maanden later…
Update

Over:

Verwacht hier geen oplossingen voor de grote vragen des levens, ook geen diepgaande inzichten over nieuwe wetenschappelijke stellingen. Dit is gewoon een klein blogje waar ik mijn frustraties kan wegschrijven, mijn meningen kan delen en zelfs recepten wil uitwisselen. Kortom dit is een persoonlijke blog. Discussies uiteraard welkom :-)

Volgend: